kambing sydney spgtoto: Aktivitas fisik di waktu tepat bantu kurangi risiko kanker kolorektal
发布时间：2024-11-23 08:24:59 来源：travelnepal.net - Berita Terkini & Terpercaya | Fakta Terbaru dari Lapangan 作者：situs togel
- Jumat,kambing sydney spgtoto 8 November 2024 10:08 WIB
Aktivitas fisik di waktu tepat bantu kurangi risiko kanker kolorektal
Menurut siaran Medical Daily pada Kamis (7/11), studi yang didanai oleh World Cancer Research Fund menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik pada pagi dan sore hari dapat mengurangi risiko kanker usus besar hingga 11 persen.
Asisten Direktur Penelitian dan Kebijakan World Cancer Research Fund Dr. Helen Croker menyampaikan bahwa berolahraga secara teratur telah direkomendasikan dalam upaya pencegahan dan pengurangan risiko kanker.
Namun, ia mengatakan, temuan menarik dalam penelitian yang baru membuka peluang untuk mengembangkan rekomendasi pencegahan dan pengurangan risiko kanker yang lebih spesifik.
"Termasuk pola dan waktu aktivitas fisik untuk mengurangi risiko kanker," katanya dalam siaran pers.
Baca juga: Rekomendasi aktivitas fisik untuk mencegah stroke
Para peneliti dalam studi terbaru memeriksa pola aktivitas fisik dan risiko kanker kolorektal pada hampir 86 ribu peserta serta mengidentifikasi dua waktu puncak dalam sehari ketika olahraga berhubungan dengan penurunan risiko kanker.
Selama studi, para peserta penelitian diminta mengenakan akselerometer untuk melacak gerakan mereka selama satu minggu. Mereka kemudian dipantau selama lima tahun untuk mengetahui kemungkinan kanker kolorektal.
Berdasarkan waktu aktivitas fisik mereka, para peneliti mencatat empat pola berbeda di antara peserta, yakni beraktivitas sepanjang hari, beraktivitas pada sore hari, beraktivitas pada pagi dan sore hari, serta beraktivitas pada tengah hari dan malam hari.
Risiko kanker kolorektal pada orang yang aktif pada pagi maupun sore hari berkurang 11 persen, para mereka yang beraktivitas sepanjang hari berkurang 6 persen, dan pada mereka yang aktif pada tengah hari dan malam tidak berubah.
Namun, di antara individu yang tidak banyak bergerak, aktivitas fisik sepanjang hari membantu mengurangi risiko kanker kolorektal.
Baca juga: Aktivitas fisik rutin penting untuk menjaga kesehatan jantung
"Studi kami menyoroti bahwa bukan hanya aktivitas fisik yang penting untuk mengurangi risiko kanker kolorektal, tetapi waktu puncak aktivitas sepanjang hari dapat memainkan peran penting," kata Prof. Michael Leitzmann, peneliti utama dalam studi tersebut.
"Dengan mengidentifikasi waktu tertentu-- pagi dan sore hari-- ketika aktivitas fisik paling bermanfaat, temuan kami membuka jalan baru untuk strategi pencegahan yang lebih terarah," ia menambahkan.
Apabila dikonfirmasi dengan hasil-hasil penelitian lanjutan, ia melanjutkan, maka temuan dalam penelitian baru ini dapat menghadirkan cara yang sederhana tetapi berdampak bagi individu untuk mengurangi risiko kanker dengan mengatur waktu olahraga.
Baca juga: Joging bantu kurangi risiko diabetes
Baca juga: Aktivitas dan latihan fisik rutin bisa kurangi risiko stroke
Penerjemah: Putri Hanifa
Editor: Maryati
Copyright © ANTARA 2024
- 上一篇：PUBG Mobile Global Championship 2020 bakal didukung program versi baru
- 下一篇：EVOS Esports luncukan jersey baru dengan filosofi Bhinneka Tunggal Ika
- PB ESI dorong penyelenggaraan turnamen esport khusus perempuan
- Bali United siapkan rotasi pemain meski tersingkir di Piala Presiden
- Bali United jadikan Piala Presiden ajang pemanasan Liga 1
- Dewa United tambah kekuatan dengan datangkan Alexis Messidoro
- USW Championship Season 2 dibuka untuk 100 universitas di Indonesia
- PSBS Biak kenalkan pemain dan logo untuk kompetisi Liga 1 Indonesia
- Warganet sanjung kemajuan timnas Indonesia di bawah komando Erick Thohir
- Barito Putera resmikan perekrutan tiga pemain asing barunya
- Giliran PUBG berlaga di SEA Games usai Free Fire raih emas dan perak
- PSS Sleman jalani latihan intensif jelang bergulirnya Liga 1
- BTS jadi global brand ambassador Garena Free Fire
- Madura kantongi kekuatan Persija di Piala Presiden 2024
- Jens Raven memilih menjadi striker yang tak egois
- Persija bertekad ulangi kejayaan Piala Presiden 2018
- Galaxio Cepheus wakil Indonesia ke regional usai menangi CODM Season 6
- Malut United lakukan persiapan lebih keras hadapi Liga 1
- Arema FC kalahkan Bali United 1
- Borneo FC melaju ke semifinal Piala Presiden usai taklukkan Persib 1
- Super Esport Series kembali bergulir dengan satu cabang game tambahan
- Indra Sjafri sebut perubahan strategi kunci kalahkan Malaysia
随便看看
livedrawsdy toto911bocoran sidney hari ini langsung dari pusat wanwantotosydney togel martabetotosikni semalam toto911sydney akurat spgtotosyair sydney wanwantotoopesia sdy martabetotopengeluaran sdy hari ini 2022 martabetotoalexistogel sdy spgtotopemutaran sydney toto911keluaran sdy martabetotobolafortunes spgtotoďata sidney toto911sdy hari ini 2022 spgtotodasar sydney martabetotoklr sdy toto911sydney paito wanwantotosydney 4d hari ini wanwantotosydney untuk hari ini wanwantoto8togel sdy spgtotoagen slot gacortoto togelslot onlineslotslottogelslot gacoragen togel resmirtp slotslotslot online gacor gampang menangtoto macauagen togel resmitogelslot online